דף הבית
אודות
תחומי פעילות
מאמרים
קישורים
צור קשר
מהתקשורת
 
מחשבונים
טיפים והמלצות
תזונה לספורטאים
בואו נעשה לנו חג
 
חדשות האתר
כל המעונינת לארח קבוצות דיאטה מוזמנת ליצור עימי קשר בנייד:0522783636
 
למעונינים בהרצאות בנושאי דיאטה ניתן להתקשר לנייד 0522783636
 

לתשלום לחצו כאן.

 
 
דף הבית

מאמרים


כתבה שפורסמה בעולם האישה על טופז דרזנר
"יחד כל הדרך", מאת: מאיה אבידן. הדיאטנית טופז דרזנר תעשה הכל כדי להקנות לכם הרגלי אכילה נכונים[עוד...]

שימוש במגנזיום לשיפור האימון
המגנזיום הינו המינרל הסקסי העכשווי. רוב הספורטאים אם נשאל אותם על מינרלים הקשורים לספורט יגידו: ברזל, סידן ואולי אבץ.[עוד...]

אלכוהול וביצועי ספורט
בנוסף אלכוהול משבש את יכולת הגוף לשמור על ויסות טמפרטורת הגוף ולכן בזמן פעילות גופנית בקור או בחום בגלל היותו משתן יכול להביא למצב של התייבשות.[עוד...]

השפעת תוסף הקראטין אתיל אסתר בשילוב עם אימון בהתנגדות גבוהה על מבנה הגוף
קראטין - מיוצר בעיקר בכבד מחומצות אמינו ארגינין, גליצין ומתיונין. נוצר בעת שפע של אנרגיה, מצוי בכ- 90% משרירי השלד[עוד...]

חלבון + פחמימה לעומת פחמימה בלבד בהתאוששות מריכבת טיים טריאל
מחקרים רבים הראו שתוספת של חלבון למשקה פחמימות יכול לשפר את הסינתזה מחדש של גליקוגן לזמן קצר לעומת פחמימות לבדן.[עוד...]

תזונה בפסח לספורטאים
אז איך אפשר לעבור את התקופה של חג הפסח מבלי לעלות במשקל? [עוד...]

סקי ואלכוהול – כל מה שלא רציתם לדעת לפני חופשת הסקי שלכם אבל כדאי שתדעו
חלק מחופשת הסקי זה שתיית אלכוהול ואוכל טוב. הכל טוב ויפה אבל הנה כמה עובדות שאולי לא ידעתם[עוד...]

שתייה בגבהים ובקור
אלו מאיתנו העוסקים בספורט בגובה כמו סקי ההמלצה היא שתיית משקות ספורט המכילים גם פחמימות זמינות המונעות עייפות[עוד...]

 
 

טופז דרזנר, דיאטנית ספורט, מייעצת ומרכיבה תכניות דיאטה לספורטאים (בכל מקצועות הספורט השונים), דיאטה לילדים ונוער, דיאטה למתאמנים בחדר כושר, דיאטה לקבוצות ספורט, דיאטה למתאמנים לקראת תחרויות, ייעוץ דיאטתי לחברות ולוועדי עובדים, הכנת תכניות דיאטה בהתאמה אישית לסובלים ממחלות כרוניות. טופז דרזנר מקפידה על יחס אישי ותכנית דיאטה המותאמת לכל מטופל.
דף הביתהדפסה